قاندىكى ئوكسىگېن ئىلمىي ھالدا ئوكسىگېننىڭ تويۇنۇشى دەپ ئاتىلىدۇ ، ئۇ ھاياتلىقنىڭ ساغلاملىق كۆرسەتكۈچى بولۇپ ، قېنىمىزنىڭ ئۆپكىمىزدىن بەدىنىمىزنىڭ ھەرقايسى جايلىرىغا قانچىلىك ئوكسىگېن توشۇدىغانلىقىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ. ئەزا ۋە توقۇلمىلىرىمىزنى ياخشى خىزمەت تەرتىپىدە ساقلاش تولىمۇ مۇھىم ، بولۇپمۇ تېپىشماق تېپىش ياكى ھەل قىلىشتەك روھىي كۈچ تەلەپ قىلىدىغان پائالىيەتلەرنى قىلغاندا.
قانداقلا بولمىسۇن ، ساپ ھاۋاسى چەكلىك ئۆيدە ئۇزۇن ۋاقىت تۇرۇپ قېنىمىزدىكى ئوكسىگېن مىقدارىنى ئازايتقىلى بولىدۇ. بۇ خىل ئەھۋال يۈز بەرگەندە ، ئۇ سىزنى چارچاش ھېس قىلىشى ، نەپەس ئېلىشى قىيىن بولۇشى ياكى كۆكرەك بىئارام بولۇشى مۇمكىن.
ئۇنداقتا ، ئەگەر ئۆزىڭىزنى مۇشۇنداق ھېس قىلسىڭىز ، نېمە قىلىشىڭىز كېرەك؟ ئالدى بىلەن ، سىرتقا چىقىپ دېرىزە ئېچىش دېگەندەك ھاۋا تېخىمۇ كۆپ جايغا بېرىشقا تىرىشىڭ. چوڭقۇر نەپەس ئېلىشمۇ ياردەم بېرىدۇ ، چۈنكى ئۇ سىز قوبۇل قىلىدىغان ھاۋانىڭ مىقدارىنى ئاشۇرىدۇ ۋە شۇ ئارقىلىق ئوكسىگېننى قوبۇل قىلىدۇ. ئەگەر بۇ ئاددىي باسقۇچلار پايدىسى بولمىسا ، ئوكسىگېن بىلەن داۋالاش ياكى دوختۇردىن ياردەم تەلەپ قىلىپ ، ھەممە ئىشنىڭ ئوڭۇشلۇق بولۇشىغا كاپالەتلىك قىلىشى مۇمكىن.
قېنىڭىزدىكى ئوكسىگېن مىقدارىغا دىققەت قىلىش ئۈچۈن ، COLMI قول سائىتىگە ئوخشاش ئۈسكۈنىلەر ناھايىتى قولايلىق بولىدۇ. بۇ سائەتنىڭ قاندىكى ئوكسىگېننى دەل ۋاقتىدا ئۆلچەيدىغان ئالاھىدە ئالاھىدىلىكى بار. بۇنداق ئۈسكۈنىنى ئىشلىتىش ئارقىلىق ، سەۋىيىڭىزنى ئاسانلا تەكشۈرۈپ ، ئۇلارنىڭ بەك تۆۋەن ئەمەسلىكىنى جەزملەشتۈرەلەيسىز ، بۇ قاندىكى ئوكسىگېننىڭ يېتەرلىك بولماسلىقىدىن كېلىپ چىققان بىئاراملىق ياكى ساغلاملىق مەسىلىلىرىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.
ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ ، قاندىكى ئوكسىگېننى خاتىرىلەش سالامەتلىككە قاراشنىڭ ئاقىلانە ئۇسۇلى ، مەيلى مەكتەپتە جاپالىق ئىشلەڭ ياكى سىرتتا ئويناڭ!
قالتىس تەجرىبە پۇرسىتىڭىز
يوللانغان ۋاقتى: 5-ئايدىن 08-ئايغىچە
